Fitness Doctor Black Bench
    Fitness Doctor Black Bench
    Fitness Doctor Black Bench
    Fitness Doctor Black Bench
    229 € 299 €
    • Em stock
      Prazo de entrega: 4 / 5 dias
    • Garantia châssis : a vida
    • Pagamento 2 vezes
      com cartão de crédito
      Ou seija 4 x 57,25 €

    Banco de musculação Black Bench FITNESS DOCTOR :

    O banco Black Bench da Fitness Doctor é robusto, estável e muito bom para treinar em casa.
    Banco amovível e independente.
    Carga máxima do suporte da barra: 110 kg
    Carga máxima do leg extension: 80 kg
    Carga máxima do púlpito para bíceps: 80 kg
    Banco inclinável em nove posições e amovível.
    Descrição
    Posto de treino:

    Leg lever: Permite trabalhar os quadríceps, com 4 rolamentos grossos em espuma para um maior conforto e barra curl.
    - Exercício quadríceps: Sente-se no banco, o princípio implícito é de levantar as pernas até que estas fiquem bem esticadas, e baixá-las em seguida. Este exercício permite trabalhar bem a parte inferior dos quadríceps (acima do joelho)
    - Exercício isquiotibiais : Deitado de bruços no banco, o leg lever é um exercício de treino com pesos para trabalho dos isquiotibiais e dos gémeos (músculos da barriga da perna). O exercício consiste em levantar as pernas e voltar a descê-las várias vezes seguidas.

    Squat: Desloque o banco e coloque-se sob a barra para efectuar o movimento.
    O squat é o melhor exercício de musculação para as pernas, um dos exercícios mais importantes da musculação. Este exercício é muito completo para a parte inferior do corpo e abdominais.

    Bench/inclinação/declinação: Ajuste facilmente o banco nos 9 níveis para trabalhar os diferentes grupos musculares.
    Ajuste igualmente o sistema auto-bloqueador rápido do apoio da barra, em 6 posições, em altura.
    - Trabalho deitado: Um exercício básico para o peito, certamente um dos mais famosos exercícios de treino e dos mais praticados. Deitado de costas, desça a barra até aos peitorais, sem balançar, e suba a barra.
    Esse exercício permite que você trabalhe a parte larga e central do peito e também tríceps e deltóides anteriores.
    - Trabalho inclinado : Banco inclinado entre 30° e 60°. Baixe a barra até tocar a parte superior do peito. 2 posições reclináveis ​​para trabalhar os peitorais superiores.
    Uma alternativa é fazer este exercício com halteres.
    - Trabalho declinado: Banco declinado a -30°, deite-se no banco de cabeça para baixo, desça a barra até tocar na parte superior do peito. Com este movimento irá trabalhar a parte inferior dos peitorais.

    No fim do exercício, descanse trabalhando os braços. A ideia é mover os braços, mantendo-os sempre um pouco curvados e mantendo as costas direitas. Este exercício desenvolve uma boa expansão toráxica.
    Púlpito para bíceps: Projetado para isolar e trabalhar os músculos dos braços: bíceps, tríceps. O dispositivo é ajustável em cinco posições de altura e largura, e a espessura dos estofos proporciona estabilidade e conforto durante a execução do movimento.

    Um banco com uma boa estabilidade e robustez com acabamentos em preto e cor de laranja, que se destacam.

    Características técnicas e ergonomia:
    - A construção da estrutura em aço.
    - Banco inclinável, ajustável em várias posições para um trabalho completo todos os grupos musculares.
    - Assento regulável em 3 posições (quando trabalhar na posição inclinada, terá conforto e, acima de tudo, estará bem encaixado na parte inferior do assento, que evitará que escorregue)
    - Assento e encosto confortáveis, com 45 milímetros de espessura e proteção de espuma de alta densidade.
    - Púlpito para bíceps ajustável em quatro posições de altura.
    - Sistema de bloqueio do leg lever.
    - Compatível com discos standard (28mm).

    Carga máxima :
    - Apoio para a barra: 110 kg
    - Leg extension: 80 kg
    - Púlpito para bíceps : 80 kg
    - Peso máximo do utilizador: 120 kg

    Outras características:
    - Dimensões do banco: 186x76x113 cm
    - Daimensões da rack: 61x95x158.5 cm
    - Altura mínima do apoio para a barra: 103.5 cm
    - Altura máxima do apoio para a barra: 135.5 cm

    O banco é vendido sem barras e sem pesos.
    Videos

    Características

    Carga máxima do suporte : 110 
    Dobrável : Não 
    Peso Maximo Utilisador : 120 kg
    Desenvolvo Deitado : 110 kg
    Leg Lever (Max) : 80 kg
    Apoio a biceps : 80 kg
    Suporte ajustável :
    Largura : 85 
    Comprimento : 190 cm
    Largura : 95 cm
    Utilização : Regular 
    Altura : 166 cm
    Peso : 47,5 kg
    Garantia
    Garantia châssis ( incluida no preço )
    La garantía doméstica es la garantía prestada por el constructor sólo en caso de un uso doméstico, lo que excluye la garantía en caso de uso semi profesional o profesional.
    • Garantia châssis a vida
    • Garantia Fabricante Peças degasto normale 2 anos de acordo com as instruções de funcionamento do fabricante

    Testemunho

    Sérgio - 12/11/2013 18/20
    Comentários :
    Um produto excelente, quanto a mim só lhe faltava mesmo o suporte da barra ser um sistema mais prático e com um pouco mais de estabilidade onde se muda a altura da barra. De resto "5*". E também está associado a um excelente serviço de venda, não falharam com nada, até entregaram antes do tempo, e sempre com simpatia e eficácia :) Recomendo sem dúvida, pois depois de uma longa pesquisa na net e tb fui á Decathlon pessoalmente ver bancos da mesma gama(parecidos...), penso ser actualmente o melhor site em Portugal com a melhor oferta de produtos de qualidade!!
    José - 25/03/2014 16/20
    Comentários :
    Este banco é um produto de boa qualidade, estou bastante satisfeito com a compra que fiz.