Cadeira Romana

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    Ajuda

    As principais características para escolher sua cadeira romana

    As cadeiras romanas são torres multipostos, geralmente com 4 exercícios possíveis:
    - Tração para costas e braços.
    - Cadeira romana para os - Dips para os tríceps e ombros
    - Pompes para os peitorais.
    Permitem um trabalho completo graças ao peso do corpo do utilizador.
    É um aparelho perfeito para trabalhar a explosividade !
    Mas trabalhando com repetições em câmara lenta conseguirá um ganho de massa muscular . Um aparelho completo para quem quer para tonificar ou ganhar massa muscular.
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