Circuit Training

Circuit Training ou Cross Fitness o que é ? Mais conhecido como Crossfit, trata-se de um método de treino cada vez mais popular.

O Crossfit é um desporto baseado no desenvolvimento de dez qualidades: agilidade, equilíbrio, velocidade, potência, precisão, resistência, coordenação, flexibilidade, força e cardio.
Para isso, precisa de vários acessórios que encontra nesta categoria, ou noutras do site, em termos de produtos de cardiotraining ou barras para exercícios , pesos e Kettlebells.
O objetivo do Crossfit ou do circuit trainingé criar as melhores condições físicas!