Cross training

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    Ajuda

    As principais características para escolher sua cross training

    Circuit Training ou Cross Fitness o que é ? Mais conhecido como Crossfit, trata-se de um método de treino cada vez mais popular.

    O Crossfit é um desporto baseado no desenvolvimento de dez qualidades: agilidade, equilíbrio, velocidade, potência, precisão, resistência, coordenação, flexibilidade, força e cardio.
    Para isso, precisa de vários acessórios que encontra nesta categoria, ou noutras do site, em termos de produtos de cardiotraining ou barras para exercícios , pesos e Kettlebells.
    O objetivo do Crossfit ou do circuit trainingé criar as melhores condições físicas!
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